4、进阶者慢慢由三十分钟，增加到五十分钟，最好每天能坐二次，可以先坐三十分钟后出定，调整一下身心，不要起身再入坐，不限制自己的时间。坐到不想坐就出定，如此地持续下去，就能慢慢增加自己静坐的时间。专修者慢慢由五十分钟增加到二小时，也如同上面所说的一样，先坐五十分钟，然后出定，调整自己的身心，不要起身，再入坐，不限制自己的时间，坐到不想坐就出定，如此练习下去，就能慢慢增加禅定的时间。

5、对于一个以生命力投入修行的人而言，最好能够坐到八小时，可先坐二小时后出定，调整自己的身心后，慢慢起身经行，或调整自己身上僵硬的肌肉，十分钟至十五分钟后，再入坐，不限时间，坐到不想坐时，调整身心后即可休息，如此就会慢慢增加坐禅的时间。

6、切记，一切取自然、不勉强为原则。

7、在不同的时代来说，传统文化对于人们影响一直都存在的，尤其是搬家入宅这种事情，会影响到一个人未来的前途，通常人们搬家入宅的时候，就会选择一个黄道吉日，毕竟吉利的日子中入宅，对于人们的影响一般都是积极的。

8、2023年正月入宅最吉利好日子

9、【阳历】2023年1月29日

10、【阴历】二零二三年一月初八

二、香港适合放生的地点是哪里

1、【胎神占方】仓库床外西北

2、【阳历】2023年2月6日

3、【阴历】二零二三年一月十六

4、【胎神占方】碓磨厕房内北

5、【阳历】2023年2月8日

6、【阴历】二零二三年一月十八

7、【胎神占方】仓库门房内北

8、【阳历】2023年2月14日

9、【阴历】二零二三年一月廿四

10、【胎神占方】房床门房内南

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