2、另外，要天天擦洗他们的笼子，天天要带他们出来玩。如果不能天天这样，最少两天带一次，不过天天都要有沟通、要跟他们讲话。如果不能在内边沟通，也没关系，你讲英文或中文，他们都能够完全懂，试看看！（师父与大众笑）比方说你养一只鸟，如果不能天天像师父一样跟他沟通，也没关系，只要用爱心对待，他们会感受得到。你越多爱心，就越能够跟那只鸟沟通，自然内在心灵会互相了解得很清楚，像人与人讲话一样那么清楚。所有动物都一样，如果我们想要跟他们沟通的话，有时候他们的语言跟我们不大一样，所以要真的有爱心才能够了解他们。

3、如果你们有养动物的话，可以在晚上比较清静的时候，跟他们坐在一起，试试看不要想任何事情，然后在心里面问他：“我们能不能试看看沟通一下？”然后你会感到惊讶，他会跟你沟通，不是用语言，而是用心电感应跟你沟通，很清楚。如果真的不能的话，比方说因为太匆忙，没办法静下来，又没办法记得我们有那种自然生出来的心电感应的话，也没关系。我们不用很多语言，只要照顾他跟照顾你自己一样很清楚，然后也会有那种很互相了解的内在感受。

4、不要怕你的动物不了解你，只怕你不了解他们，不过慢慢就会了解。事实上我们并非一定要用语言才能够互相了解，我们里面都有心电感应，跟动物相处久了以后，这种心电感应会慢慢发展出来。当你诚心想要了解动物时，那个沉睡中的心灵质量自然会冒出来。我并没有学过跟鸟沟通的技术，而是它自然会显露出来。因为当你有爱心时，就会超过所有的语言，然后慢慢来你就会了解，你们会互相了解。

5、事实上猫啊、狗啊，他们需要的不多，根本不需要天天讲话那么多。也并不是天天要跟自己的狗、自己的猫这样沟通来沟通去，不用这样，我们是用爱心互相对待，这样就够了。

6、乳腺炎最佳治疗方法也是因人而异，有些好的治疗方案不一定适合每一个乳腺炎患者，因此适合患者自己的治疗就是最好的，得知患有乳腺炎就不要有所犹豫，应立刻进行诊断治疗，这很关键，同时乳腺炎患者也要学会配合治疗，做好生活方方面面。

7、当发现自身患有乳腺炎时，不要停止给孩子喂奶，病发前期的乳汁不会到影响，停止母乳喂养不仅影响宝宝，而且还会增加了乳汁的淤积。所以在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，让婴儿尽量把乳房里的乳汁吸干净。

8、当乳腺局部化脓时，应暂停患有乳腺炎的乳房喂养，用挤的方式或者使用吸奶器将乳汁排尽，促使乳汁通畅排出。可以让孩子吃另一侧健康乳房的母乳。如果有高烧症状时，应停止母乳喂养，高烧可以影响到乳汁，所以高烧时期停止母乳喂养。

9、预防乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。给孩子喂完奶水后应及时清洗乳头，如果有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正；不要让宝宝含着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，同时，注意宝宝的口腔卫生。而当乳头如果有破损或皲裂时需要及时治疗。

10、跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的无氧运动。每当过完一个炎热的夏季,很多女士便以为可以松一口气,因为不用再穿那些贴身的时装,就可以不用那么拼命锻炼了。但殊不知,就是秋冬季的稍一疏忽,让很多女士在夏日付出的努力一下子付诸东流。一般来说,因为秋冬的天气更加凉爽,人体的感觉更加舒适,因此往往会吃下去更多的美味,如果再忽视运动,那么脂肪会很快堆积。到底什么样的运动更加适合秋冬季节进行?很多有着丰富减肥经验的人告诉我跳绳是一个不错的选择,这个答案得到了不少健身专业人士的肯定,这些专业人士还告诉我,除了减肥之外,跳绳也是最适合锻炼身体的运动之一,加上跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,因此成为现今在全世界流行的健身方法,加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法,更使得跳绳这一普普通通的活动成为了大众健身的明星。

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